Una classica classe di pilates con un focus maggiore dedicato alla postura, ideale per chi ha disturbi legati alla colonna vertebrale (cervicalgia, lombalgia, ernia al disco). Allunga e rinforza i tuoi muscoli mentre sviluppi resistenza, forza ed equilibrio. Gli attrezzi usati usualmente nelle classi di pilates, come palle, roller e ring ti supporteranno durante l’esecuzione degli esercizi. Prenditi cura della tua salute, staccandoti dalla quotidianità e dedicandoti al tuo benessere psicofisico.
