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FAQ

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Cosa indossare ai corsi?

Abbigliamento comodo, confortevole e preferibilmente aderente. Top, leggings, pantaloni da ciclismo e calzini da yoga o ancora meglio scalzi

Cosa ti forniamo durante le lezioni?

Tappetino, mattoncini, cuscini

Cosa fare se mi affatico/sento dolore a lezione?

Fermati, riconosci il dolore ed eventualmente cambia postura

Dove mettere il cellulare e effetti personali?

Tenere spento e lontano dall’aula il cellulare per evitare distrazioni a te stesso, all’insegnante e al gruppo. Riporre negli armadietti gioielli e oggetti che possono ostacolare le corrette posture

Posso mangiare prima o dopo la lezione?

Lo yoga e pilates va praticato a stomaco vuoto. Si può bere prima e dopo ma non durante

Particolari condizioni fisiche (malattie, gravidanza, ferite)?

Rivolgersi all’insegnante per evitare alcune posizioni.

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