Se sei alla ricerca di una classe intensa di pilates che possa stimolarti anche a livello cardiocircolatorio, il pilates barre è quello che fa per te. I principi tradizionali e posturali del metodo ti aiuteranno a incrementare la percezione del tuo corpo, vedrai in breve tempo migliorare il tono muscolare di glutei e cosce ma soprattutto vedrai migliorare la tua postura grazie al rafforzamento dei muscoli legati a bacino e colonna vertebrale. Stessi obiettivi dunque, in una lezione però dinamica ed eseguita con una musica energizzante.
Aerial
Class Hours
MAR
20:00 - 21:00
MER
13:30 - 14:30
SAB
10:00 - 11:00
Class Details
Trainer
Lucia CardilloInes SalanitriFloriana Santamaria
Obiettivi
Tonificazione, allungamento, mobilità, forza
Adatto a:
Tutti
Categories