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Salute e benessere alle pendici
dell'Etna

Il relax che migliora il tuo corpo

Fermati, respira, vivi!

SHAPE: TRA YOGA E PILATES

Vieni a scoprire una struttura interamente dedicata alla pratica delle discipline più popolari del momento. Shape Yoga e Pilates è il luogo in cui puoi trovare equilibrio, armonia ed energia fuori dal trambusto frenetico delle pressioni e delle scadenze quotidiane. Rilassati e godi un’esperienza sensazionale nella nostra confortevole struttura.

  • Migliora la memoria

    Il pilates migliora la neurogenesi e protegge le cellule esistenti. Questi cambiamenti sono localizzati nell’ippocampo, nella regione responsabile della memoria e dell’apprendimento.

  • Stimola il sistema nervoso

    Nel pilates impari a contrarre volontariamente alcuni muscoli inibiti da tempo, risvegliando nuove connessioni con il sistema nervoso; un sistema nervoso efficiente genera una migliore comunicazione tra cervello e corpo, sicurezza nei movimenti e meno infortuni.

  • Rallenta l’invecchiamento

    Lo yoga, con l’esercizio delle asane, della respirazione e della meditazione, aiuta a mantenere un corpo più forte, flessibile e resistente ai segni del tempo.

  • Calma la mente

    Il pilates riduce l’insonnia, modera le emozioni negative, allevia lo stress, l’ansia e la depressione. L’attenzione si concentra solo sul tuo corpo per ottenere la massima stabilità e controllo durante gli esercizi.

  • Disintossica l’organismo

    Nello yoga, la combinazione tra asana e respirazione è fondamentale per gli organi interni che vengono massaggiati attraverso il respiro e si arricchiscono così di ossigeno; ciò consente al corpo di eliminare le tossine attraverso l’espirazione.

  • Fa bene al cuore

    Nello yoga, grazie alle asana, il sistema cardio-circolatorio svolge la sua funzione in maniera energica ed efficace: si riducono la pressione sanguigna e diminuiscono i battiti del cuore.

I nostri corsi

Postural Pilates

Pilates reformer di gruppo

Yoga

Classic Pilates

Power Pilates

Pilates Barre

Pilates in Gravidanza

Functional Training

Il Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito.

J. Pilates

L’idoneità fisica è il primo requisito della felicità.

J. Pilates

Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga.

Swami Vivekananda

Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo.

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Il corso più appropriato ai tuoi sogni e ai tuoi obiettivi è

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Contatti

SHAPE YOGA & PILATES – Corso Messina, 20F

95014 Giarre (CT)

info@shapegiarre.it

340 6001025 / 347 6084972

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Orari

Dal lunedi al Sabato,

scopri gli orari dei corsi sul sito.

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Shape Yoga & PIlates - Giarre (CT) con Ines Salanitri | All RIghts Reserved
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